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我的电子闺蜜,这一头秀发真是让人羡慕~

伊周潮流2260人阅读


自从坐稳女明星最接地气美妆博主后,林允就一直是走哪儿安利到哪儿的人设。


从护肤美妆,到项目,她几乎把社交平台当朋友圈发,句句都是干货,一点都不藏。


有评论都是“好优秀的一颗头啊”,而且发际线和发量比以前优越太多了,以前都不怎么梳大光明,都要整点刘海修饰。


发量多、发质好给人干净气质绝佳的印象,有种别样的美感。


高马尾一梳像建模脸一样!这发际线也太优越了,怼脸都超级美,发际线饱满还根根分明,随意摆动的小绒毛好像也是精心修剪出来的一样。


头发又多还特别有光泽,简简单单的马尾却是咱可望而不可及的,话说普通人想要拥有林允这发际线是不是一点都没可能啊?


之前在节目里,林允爆料护理长头发太难了。因为拍戏导致经常熬夜和睡眠不好,出席活动经常做造型损伤头发,会常掉头发。


为了保持发量,养成自己坚持养护头发的习惯,也告知各位女生想要头发变得多还好,一定不要懒,要学会养发。


她在节目中毫不遮掩地分享自己日常洗头发的整个过程,才知道女明星们养头发多复杂呀!


听到她洗头发的这个过程,很多网友说:白洗了20多年啊。


难怪她从来不脱发,头发还越来越多,原来是自己太懒了,洗头直接掠过梳头发的步骤,洗头只洗一遍就完了,也不会对头发进行养护!


经过一整个酷夏,头发因紫外线的影响会有一定程度的损伤,所以头发常会出现头屑增多、脱发等问题,问题一出,掉发就来了。


掉多少头发才算是脱发

掉发是正常的新陈代谢活动,就和树叶一样,所有的毛发在一个生长周期结束后都会自动脱落。如果每天掉发超过100根,并且持续一个月以上时间较长的话,就是不正常的脱发。


还有一个「拉发测试」,可粗略自查脱发情况:伸开五指插入到头发根部,然而并拢五指夹住头发,往外轻拉头发,连续在头发不同部分重复5-6次。


如果手指缝里夹掉的头发每次都有3-4根以上,就可判断出现脱发了。


但是相信大家会有同样的疑问,同样都是掉发,为什么别人就越掉越多,你就越掉越稀少?


这是因为每个人的“底子”不一样。


头皮的生态环境很重要,头皮的生态环境由三大平衡维持:油脂、菌群和代谢平衡。


当头皮油脂分泌失衡,头皮就会出油变得油腻;当头皮菌群环境失衡,有害菌大量滋生,就会出现头痒的现象;而头皮角质层代谢过快,脱落就形成头屑。


头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。


头发的生理特征和机能主要取决于毛囊,头皮的活血活氧非常重要,如果毛囊缺血缺氧,头发就会变细,变软,变脆弱,容易脱落,直到毛囊坏死,就长不出头发了。


所以头皮一定要定期清洁,保持头皮环境平衡,保持毛囊呼吸顺畅。


那为什么你的头皮环境不好呢?


来让我们看看影响头皮环境的因素都有哪些?


空气污染、雾霾、饮食结构、压力大、情绪低落、不正确减肥、过劳、熬夜、遗传等等,都在影响着你的头皮环境。


同样还有情绪原因,整天被情绪操控的人,经脉不通,气血流动不顺畅,头发自然差。也就是说,改善了生活习惯、头皮环境和气血状况,头发的质量也是可以逆转的喔~


如何让头发的发质和发量都逆袭?


1、食疗。

俗话说,吃啥补啥,在秋冬季节头发容易干燥、分叉的宝宝们可以吃一些富含油脂以及不饱和脂肪酸的坚果类食品。


有发量以及发质问题的宝宝们可适当食用一些乌发养发的食物,如黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚或者一些富含蛋白质的食物。


2、选择合适的洗发水

中性发质:


中性发质有良好的血液循环,正常滋润而形成一层弱酸性保护网,油脂分泌正常。


对于这一类发质建议选用中性、微酸性洗发水,适当地清洗即可。例如氨基酸洗发水、草本植物、木瓜酵素含量丰富的洗发水。


干性发质:


缺乏油脂分泌,角质蛋白缺失水分,会出现发尾分叉、干枯的情况。


对于干性发质来说尽量不要用碱性洗发水,会造成更加干枯的情况,建议使用具有保湿滋润作用的洗发水和含有氨基酸、小分子营养素的护发产品,这类洗发水可以帮助干性发质增加光泽和滋润度。


油性发质:


头发油脂分泌过量,具有油腻厚重感且容易沾染灰尘、堵塞毛孔从而出现头屑头痒的情况。大多与内分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关。


建议油性发质的宝宝选择弱酸性的洗发水,可以缓解头发出油的状况。而且选择弱酸性控油洗发水,能够让毛孔保持干燥,抑制油脂分泌,避免油脂残留,保持头皮酸碱度平衡,从而达到一个健康的头皮状态。


3、按摩头皮

适当的按摩头部可以促进血液循环,使头发得到滋养,防止脱落,而且还具有使人神清气爽、清醒头脑的作用。


4、养成良好的生活习惯

平时有熬夜以及偏爱高糖、高脂食物这种不正确的习惯是损害头发的头号杀手,不仅对头发有害,对我们自己的身体也全无益处,但是一个良好的生活习惯却可以受用一生。


好啦,今天就讲到这了,还有什么困扰欢迎留言给伊姐哦~

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